Aller au lit entre 22h et 23h serait l'id茅al pour la sant茅 du coeur.
...Le lien entre notre horloge interne (ce qu鈥檕n appelle le rythme circadien) et de multiples probl猫mes de sant茅, du cancer jusqu鈥櫭 des maladies m茅taboliques comme le diab猫te, est bien document茅, rappelle le professeur Nicolas Cermakian, qui est chercheur au Centre de recherche Douglas et professeur au d茅partement de psychiatrie de l鈥橴niversit茅 平特五不中.